Direct naar de inhoud van deze pagina

Empowerment & Beweging (E&B) Doe mee!

Startdatum:
Geen datum bekend
Einddatum:
Geen datum bekend
Kosten deelname:
Gratis
Beschrijving:
Ontvang je een uitkering van de gemeente Rotterdam, woon je in IJsselmonde en moet je daarvoor een tegenprestatie doen?! Misschien is dit dan iets voor jou?!

PIT 010 werkt graag mee aan het bevorderen van een betere mentale en fysieke gezondheid voor mensen met een uitkering of een laag inkomen. Hierbij zetten wij in op blijvende gedragsverandering en zorgen we voor ondersteuning, motivatie en voldoende aanbod van activiteiten rondom zowel fysieke als mentale gezondheid. Want als je goed in je vel zit, ben je beter in staat om actief mee te doen in de maatschappij.

PIT 010 biedt het programma Empowerment & Beweging (E&B) van Stichting InMovement aan.Een cursus die gaat over:
 Goed zorgen voor jezelf
 Omgaan met spanning & tijd
 Goede voeding, gezond koken & eten voor jezelf en/of je gezin
 Opkomen voor jezelf, wanneer ja en nee zeggen
 In beweging komen
 Zelfvertrouwen en mentale veerkracht
 Sportief zijn & sporten
 Gezond afvallen (of aankomen)
 Meedoen in de maatschappij
Voor wie
Wil je er goed uitzien, in beweging komen, je gezonder en fitter voelen. Doe dan mee!

Wanneer en waar?
13 bijeenkomsten :
ochtend van 9.00 – 12.00 uur.( Van 11.30 tot 12.00 uur is er tijd voor individuele gesprekken).
of
middag van 12.30 – 15.30 uur. (Van 15.00 tot 15.30 uur is er tijd voor individuele gesprekken).

Start
Bij voldoende inschrijvingen starten we met de Introductiebijeenkomst.

Slotbijeenkomst
De cursus afgesloten met een feestelijke slotbijeenkomst met certificaatuitreiking en verrassing.

Informatie en inschrijven
Ans Rijshouwer, tel 0650233248, a.rijshouwer@pit010.nl